サイトについて
このたびは『筋トレ＆ダイエット HOME BODY
GYM』にご訪問頂きまことにありがとうございますm(__)m
当サイトは筋トレやダイエットの方法、様々なトレーニングなどを紹介した本格ホームトレーニングサイトを目指しております。
講座などでは偉そうに語っていますが、実際はまだまだ未熟なので至らぬ点が多いかと思います。日々精進いたしますので、どうかよろしくお願いします。
管理人の自己紹介トレーニング歴は中断したり再開したりを繰り返して合計2年くらいやっていると思います。
そのうちのほとんどはフラットベンチと軽量のダンベル2つのみでのトレーニングですが・・・それでも以前は体の事といえば「痩せてるね〜」程度にしか言われなかったのが、筋トレを始めてからは結構すぐに、Tシャツ姿の時「何かスポーツやってる？」「背中が広いね」等々、体のことで色々言ってもらえる程度にはなりました。
特に、ほとんど平らだった胸に段々厚みが出来、段差が出来てきたのは最初の頃とても嬉しかったです。
2ヶ月くらいジムに通ったのですが、「順番待ちや計画通りになかなか出来ないし、ここに近い設備が自分の家にあったらな〜」という思いから本格的なホームジムをつくることを決意し、せっかくなので、同じくホームジムをつくろうと思う人や、筋トレ、ダイエットを行う人の参考になればと思い、同時にHPもつくってみました。
トレーニングもHP製作も日々手探りな状態なので、言ってる事やHPデザインがコロコロ変わったりするかもしれませんが、どうか暖かい目で見守ってやってください・・・。
利用規約・体調管理、トレーニングは自己責任でおこなってください。
・正しく新しい情報をできるように努めていますが、私の主観なども入ってるため、必ずしも当サイトで紹介している内容が全てではありません。疑問に思うことがあったら、他のサイト様や、本なども参考にしましょう。
・大変理解しづらい文章ばかりで申し訳ないのですが、飛ばし読みしてしまうと、誤解が多く失敗になってしまうので、実行する場合はよく読んで理解してから行っていただけるようお願い致します。
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